2020 est-elle l’année du vrai changement dans les directives diététiques? – Médecin diététique -maigrir rapidement

Régime Atkins

Une nouvelle charte pour l’élaboration des Lignes directrices diététiques pour les Américains (DGA) en 2020 signifiera plus de diversité et un regard neuf sur le comité qui conseille les ministères de l’Agriculture et de la Santé et des Services sociaux sur le contenu des lignes directrices diététiques.

La Nutrition Coalition, un organisme sans but lucratif voué à garantir que la politique de nutrition des États-Unis soit fondée sur des preuves scientifiques rigoureuses, est prudemment optimiste quant à la possibilité d’apporter des changements significatifs aux nouvelles lignes directrices, dont la publication est prévue dans environ deux ans.

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Selon une analyse de The Nutrition Coalition, le comité consultatif de 2015 qui a aidé à rédiger la version la plus récente des lignes directrices était dominé (11 sur 14) par des membres qui avaient chacun publié des travaux indiquant qu’ils favorisaient les plantes à faible teneur en animaux. graisses, régimes végétariens; beaucoup avaient même construit leur carrière en faisant la promotion de ces types de régimes. La sélection d’un groupe consultatif plus varié minimiserait le risque de biais dans les lignes directrices.

La Nutrition Coalition note que l’épidémie d’obésité aux États-Unis a commencé en 1980 lors de la première publication des Dietary Guidelines for Americans. Par conséquent, ses préoccupations concernant les lignes directrices fondées sur une science faible sont fondées sur les mauvais résultats pour la santé enregistrés au cours des décennies suivantes:

De nouvelles approches sont nécessaires pour comprendre pourquoi nos lignes directrices ont échoué pendant 40 ans à lutter contre les maladies liées à la nutrition. En tant que Fiona Godlee, rédactrice en chef de l’une des plus anciennes revues médicales du monde, Le BMJ, en 2016: «Étant donné le nombre sans cesse croissant d’obésité, de diabète et de maladies cardiaques, et l’échec des stratégies existantes pour faire des progrès dans la lutte contre ces maladies, il est urgent de fournir des conseils nutritionnels fondés sur des données scientifiques solides.»

Ou, comme l’a dit Albert Einstein: « Nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes avec la même pensée que nous avons utilisée lors de leur création. »

Colette Heimowitz, vice-présidente de la nutrition et de l’éducation chez Atkins Nutritionals, espère également un changement significatif dans les directives alimentaires 2020 pour les Américains. Atkins a même nommé certains experts pour examen pour un siège au comité consultatif.

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Heimowitz a noté qu’il y avait déjà eu des progrès en termes d’acceptation générale d’un endroit pour manger à faible teneur en glucides:

Ils l’ont légèrement pédalé, mais le fait que [the American Diabetes Association] dit que [a low-carb diet] était une option viable pour une approche thérapeutique, je pense que c’est énorme. C’est un grand pas…

Je ne demande pas au Dietary [Guidelines Advisory Committee] envoyer la pyramide alimentaire sur sa tête – c’est trop demander. Je veux juste qu’ils reconnaissent que c’est une option viable. C’est ce que j’espère. »

Chez Diet Doctor, nous espérons également une reconnaissance générale de la puissance des glucides faibles. Tant de gens pourraient être en mesure de révolutionner leur santé!

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1. PRENDRE UN PETIT DÉJEUNER Vous avez tendance à profiter au maximum de votre lit a.m. ? Au détriment de votre petit déjeuner ? Pour perdre du poids il faudra en finir avec ce mauvaise habitude. On ne le sait pas forcément mais le petit déjeuner est un rôle important sur le contrôle de l’appétit et la contrôle social formel de l’usage alimentaire sur la journée. Si vous prenez un petit déjeuner trop léger ainsi qu’à pas de petit déjeuner du tout, vous ressentirez une sensation de qui se terminera généralement pendant la consommation d’une barre chocolatée du commerce ou bien de viennoiseries. Prendre un petit déjeuner équilibré aura ainsi un impact sur votre satiété et sur la diminution de vos encaissement de et de grignotement pendant achevé la journée. De plus, il serait démontré que individus prenant un petit déjeuner sont moins sujettes d’or surpoids et à l’obésité. Alors, vous y penserez bientôt matin ?