Faible teneur en glucides pour les médecins: des collègues convaincants -maigrir du ventre

Dans la quatorzième partie de notre série à faible teneur en glucides pour les médecins, le Dr Unwin explique comment les médecins peuvent convaincre leurs collègues de devenir des médecins à faible teneur en glucides (transcription).

Le cours complet couvre des conseils très pratiques pour les médecins, comme comment discuter efficacement du mode de vie pauvre en glucides avec les patients, comment gérer les médicaments, la sécurité, la motivation des patients et bien plus encore. Nous continuerons de publier de nouvelles pièces chaque semaine ici, avec notre faible teneur en glucides pour les médecins.

1. PRENDRE UN PETIT DÉJEUNER Vous avez tendance à profiter au maximum de votre lit le matin ? Au détriment de votre petit déjeuner ? Pour perdre du poids il faudra en finir avec cet mauvaise habitude. On ne le sait pas forcément par contre le petit déjeuner est un rôle important sur le contrôle de l’appétit et la régulation de la prise alimentaire sur la journée. Si vous prenez un petit déjeuner trop léger et pourquoi pas pas de petit déjeuner du tout, vous ressentirez rapidement une sensation de qui se terminera généralement parmi la consommation d’une barre chocolatée du commerce ou bien de viennoiseries. Prendre un petit déjeuner équilibré aura ainsi un impact sur votre satiété et sur la diminution de vos entendement de faim grignotement pendant terminé la journée. De plus, il serait démontré que les individus prenant un petit déjeuner sont moins sujettes au surpoids et à l’obésité. Alors, vous y penserez demain matin ?