« Je suis maintenant un défenseur d’une alimentation saine riche en graisses et en glucides » -maigrir du ventre

Virginia avait combattu l’obésité et le diabète pendant des décennies tout en se sentant constamment démunie.

Puis elle a commencé LCHF, et c’est ce qui s’est passé après six mois:

Le courriel

Pendant des décennies, j’ai combattu l’obésité et le diabète. J’ai essayé plusieurs fois des régimes faibles en glucides et faibles en gras et je n’ai pas réussi à les suivre. Je me suis toujours sentie privée.

Je suis Diet Doctor depuis six mois et j’ai trouvé le succès dans le mode de vie sain à faible teneur en glucides et riche en graisses. Cela a changé ma vie. J’ai réussi à maintenir le cap, j’ai été satisfait (plus de sentiment de privation) et j’ai trouvé un nouveau mode de vie. Une alimentation saine comprenant des graisses a fait une énorme différence.

En six mois, j’ai perdu 40 livres (18 kg) et j’ai perdu deux tailles de robe. J’ai également pu réduire de moitié mes médicaments pour le diabète. Mon objectif est d’être strictement faible en glucides. Jusqu’à présent, j’ai réussi avec un régime alimentaire modérément faible en glucides. Et, j’apprécie vraiment les courriels encourageants que j’ai reçus des dirigeants du Diet Diet. Grâce à eux, je me souviens d’obtenir de la bonne graisse de la viande (au lieu des produits laitiers et des noix).

Les recettes sont merveilleuses, en particulier les lasagnes au chou-fleur. Lors d’une de nos réunions de famille, j’ai fait une casserole de lasagne avec des nouilles de chou-fleur, et ma sœur a fait une casserole traditionnelle avec des nouilles de pâtes. Nous avons dit à la famille que nous savions que nous aurions besoin de deux casseroles pour en avoir assez. Nous avons tous les deux accepté de faire une casserole en utilisant nos recettes personnelles. Les deux casseroles étaient de tailles identiques. Lorsque nous sommes allés ranger les restes, nous avons été étonnés de voir la moitié de sa casserole restante et ma casserole vide. Tout le monde a apprécié, et ils n’essaient pas de suivre un plan de santé à faible teneur en glucides.

J’ai également été plus diligent dans la lecture des étiquettes et l’élimination du sirop de maïs à haute teneur en fructose de ma nourriture.

Merci docteur en diététique. Je pensais que j’étais condamné à être obèse pour toujours. Je suis maintenant un défenseur d’une alimentation saine riche en graisses et en glucides.

Virginie

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POURQUOI LES INTERNAUTES SOUHAITENT PERDRE DU POIDS ? Vous souhaitez perdre du poids cependant vous hésitez sur la manière d’y arriver ? Voici quelques offrande qui pourraient vous aider de réussir dans ces initiative pas toujours évidente à accomplir. Néanmoins, sachez que la volonté de perdre du poids doit coïncider avec l’idée d’agir positivement sur sa santé. Avoir une abcès dite « normale » est un véritable capital pour votre avenir. Surveillez régulièrement votre corpulence. Le surpoids et l’obésité sont des dangers pour la santé. La raison essentielle de votre envie de perdre du poids doit être la santé. Ainsi, stimuler son apparence extérieure est positif, si cela vise d’ailleurs à gagner de la confiance en soi. Toutefois, développer sa santé reste le pourquoi majeur dans cet entreprise. Sachez assurément que l’obésité est une source réelle de complications, engendrer des désagréments voire des menaces super concrets. L’exemple du diabète de type 2 est assez évocateur. Pour une prise grand variant entre +5 et +8 kilogrammes, vous multipliez parmi de deux ans le risque d’être touché dans cette maladie. L’obésité augmente également le péril d’être malade de cancers (colon, prostate, rein, sein, etc.), de cardiovasculaires, d’hypertensions artérielles ainsi qu’à de cholestérols. D’autres impacts, plus et pourquoi pas moins dangereux, surviennent plus facilement avec l’usage gros comme les apnées du sommeil, l’asthme ainsi qu’à l’arthrite.