La perte de poids n’est-elle pas uniquement une question de calories? – Médecin diététique -maigrir rapidement

On nous dit depuis des décennies que pour perdre du poids, nous devons dépenser plus de calories que nous n’en prenons. Mais est-ce vraiment aussi simple que cela?

Trois des meilleurs médecins à faible teneur en glucides au monde donnent leurs réponses rapides et spontanées à cette question ennuyeuse dans la vidéo ci-dessus (transcription).

Voici les médecins dans la vidéo:

0:16 Dr Ted Naiman
0:41 Dr Peter Brukner
1:42 Dr Eric Westman

Qu’en avez-vous pensé? Avez-vous une autre question à laquelle vous aimeriez répondre dans une vidéo similaire? N’hésitez pas à nous le faire savoir dans les commentaires ci-dessous.

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Voulez-vous regarder une autre de ces vidéos? Ce sont beaucoup plus, les médecins répondant à plus des questions les plus courantes et les plus importantes:

1. PRENDRE UN PETIT DÉJEUNER Vous avez tendance à profiter le plus possible de votre lit ante meridiem ? Au détriment de votre petit déjeuner ? Pour perdre du poids il faudra en finir avec cette mauvaise habitude. On ne le sait pas forcément mais le petit déjeuner a un rôle important sur le contrôle de l’appétit et la contrôle social institutionnel de l’usage alimentaire sur la journée. Si vous prenez un petit déjeuner trop léger et pourquoi pas pas de petit déjeuner du tout, vous ressentirez une sensation de faim qui se terminera généralement par la consommation d’une barre chocolatée du commerce mais également de viennoiseries. Prendre un petit déjeuner équilibré aura ainsi un impact sur votre satiété et sur la diminution de vos collecte de grignotage pendant complet la journée. De plus, il serait démontré que les individus prenant un petit déjeuner sont moins sujettes d’or surpoids et à l’obésité. Alors, vous y penserez demain matin ?