Massivement important: une occasion unique de changer les directives alimentaires américaines -maigrir sans sport

DGA

Depuis environ 40 ans, le gouvernement américain préconise un régime riche en glucides (pour réduire inutilement la consommation de graisses saturées naturelles).

Au cours de la même période, nous avons subi une épidémie sans précédent d’obésité, de diabète de type 2 et de maladies apparentées. En quelques décennies, la prévalence de l’obésité a triplé dans la plupart des pays, et l’augmentation du diabète de type 2 est encore plus extrême. Cette épidémie a commencé aux États-Unis, mais s’est propagée dans le monde entier, car la plupart des pays ont suivi les États-Unis avec les mêmes conseils de régime riche en glucides.

Directives-obésité

La science moderne montre que les régimes riches en glucides peuvent être négatifs pour le poids et la glycémie des gens, en particulier lorsqu’ils contiennent du sucre et des glucides raffinés comme notre alimentation occidentale moderne. Les régimes à faible teneur en glucides montrent régulièrement de meilleurs résultats pour la perte de poids (démontré dans au moins 31 études ECR). La science moderne réfute également les idées manquées derrière la guerre contre les graisses naturelles.

En d’autres termes, le régime alimentaire faible en gras et en glucides d’aujourd’hui s’est avéré inefficace pour prévenir les maladies, et peut-être la principale cause causale des épidémies d’obésité, de diabète de type 2 et de maladies connexes (cancer, maladies cardiaques, Alzheimer) ‘, etc.). Mais les experts d’hier ont du mal à l’accepter, voire à le voir. Ils sont toujours coincés dans leur ancienne façon de penser.

Maintenant, nous avons une occasion unique de redresser ce tort, d’arrêter les épidémies d’obésité et de maladie, de faire du monde un endroit plus sain.

Il est maintenant possible de réformer ces recommandations alimentaires américaines obsolètes et qui ont échoué. Cela pourrait marquer un point critique pour changer l’avenir du monde entier, car d’autres nations ont tendance à suivre l’exemple des États-Unis.

Vous pourriez faire une différence importante.

La semaine dernière, le gouvernement américain a annoncé que pour la prochaine version de ces lignes directrices, en 2020, il se concentrera sur des sujets sélectifs qui doivent être revus à la lumière de la science mise à jour. Cette liste de sujets possibles – étonnamment – comprend à la fois le régime pauvre en glucides et les graisses saturées.L’USDA a demandé des commentaires publics sur ces sujets, et les commentaires sont susceptibles d’influencer leur sélection des sujets à examiner. Veuillez soumettre votre commentaire!

La date limite est à quelques semaines – 30 mars. De nombreuses personnes soutenant ces directives obsolètes sur les graisses phobiques et les glucides seront probablement des commentaires, donc des vues plus mises à jour doivent également être représentées. Veuillez participer et aider à changer cela. Cela peut faire une énorme différence pour nous tous.

Voici comment ajouter rapidement un commentaire ou encourager les autres à le faire via votre compte Facebook ou Twitter:

Coalition sur la nutrition: Comment soumettre un commentaire public sur les directives diététiques

Je vous remercie!

POURQUOI LES INTERNAUTES SOUHAITENT PERDRE DU POIDS ? Vous souhaitez perdre du poids mais vous hésitez sur la manière d’y arriver ? Voici quelques offre qui peuvent vous aider de réussir dans cet initiative pas encore évidente à accomplir. Néanmoins, sachez que la volonté de perdre du poids coïncider avec l’idée d’agir positivement sur sa santé. Avoir une corpulence dite « normale » est un véritable capital pour votre avenir. Surveillez régulièrement votre corpulence. Le surpoids et l’obésité sont des dangers pour la santé. La raison essentielle de votre envie de perdre du poids être la santé. Ainsi, développer son apparence extérieure est positif, dans l’hypothèse ou cela vise par contre à gagner de la confiance en soi. Toutefois, développer sa santé reste le prétexte majeur dans ces entreprise. Sachez en effet que l’obésité est une source réelle de complications, pouvant engendrer des désagréments voire des menaces pas mal concrets. L’exemple du diabète de type 2 est assez évocateur. Pour une prise grand variant entre +5 et +8 kilogrammes, vous multipliez selon deux le danger d’être touché dans cet maladie. L’obésité se développe aussi le péril d’être fou de cancers (colon, prostate, rein, sein, etc.), de maladies cardiovasculaires, d’hypertensions artérielles ainsi qu’à de cholestérols. D’autres impacts, plus et pourquoi pas moins dangereux, surviennent plus facilement avec l’utilisation considérable tel que apnées du sommeil, l’asthme ou l’arthrite.