Nouvelle fonctionnalité de recette: informations nutritionnelles complètes, y compris les grammes de macronutriments et les calories -maigrir rapidement

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C’est l’une de nos fonctionnalités les plus demandées, et nous venons de la lancer aujourd’hui. Toutes nos 500+ recettes faibles en glucides et en céto de Diet Doctor affichent désormais des grammes de glucides nets, de fibres, de protéines et de lipides par portion, plus les calories.

Nous ne recommandons pas de compter les calories dans un régime pauvre en glucides ou en céto (voici pourquoi). Cependant, beaucoup de gens se posent encore des questions à ce sujet et peuvent le suivre, et nous voulons simplifier la vie de tous nos visiteurs.

Les informations nutritionnelles sont basées sur la base de données USDA. Jetez un œil à n’importe quelle recette ou à notre page principale de recettes, les informations sont sous l’onglet nutrition.

Toutes les recettes à faible teneur en glucides

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Notez ce que vous mangez pendant 15 jours
Plusieurs études ont démontré que les personnes qui tiennent un journal de leur alimentation mangent environ 15% moins de nourriture que celui qui n’en tiennent pas. Faire un suivi de son régime fait partie des habitudes toutes simples des gens minces. Attention aux week-ends: une étude de l’Université de la Caroline du Nord a montré que les gens ont tendance à consommer 115 calories de plus jours de fin de semaine, notamment à travers l’alcool et aliments gras. Portez aussi une attention particulière aux tartinades, aux vinaigrettes, aux épice en sauce, aux boissons sucrées et aux collations rapides. Ils peuvent fonder une grande différence sur votre capacité à perdre du poids.