Pouvez-vous encore manipuler la graisse si vous avez retiré votre vésicule biliaire? -maigrir du ventre

MichaelFoxQ & A2400

Y a-t-il des ajustements à apporter au régime LCHF pour les femmes enceintes? Et si oui, que faites-vous?

Obtenez la réponse à cette question et à d’autres – pouvez-vous quand même manger du LCHF si vous avez retiré votre vésicule biliaire? – dans le Q&A de cette semaine avec le spécialiste de la fertilité Dr. Fox:

LCHF et grossesse

Y a-t-il des ajustements à apporter au régime alimentaire LCHF pour les femmes enceintes? Ma fille est au LCHF depuis sept mois et se demande s’il y a des implications concernant le développement du fœtus.

Michael

Dr Fox:

Aucun ajustement significatif. Le seul changement est d’avoir un apport alimentaire environ toutes les 2 heures, au moins 150-200 calories pour prévenir l’hypoglycémie due à l’augmentation de la résistance à l’insuline de la grossesse.

LCHF après avoir retiré la vésicule biliaire

Bonjour Dr et merci d’avoir pris le temps de répondre à ces questions. Je suis diabétique depuis environ 10 ans, ma vésicule biliaire a également été retirée. C’est ma compréhension que je ne peux pas faire ce régime parce que mon corps ne peut pas gérer la graisse. Dites-moi que ce n’est pas vrai. J’ai suivi ce régime pendant un an et j’ai perdu environ 15 livres et j’adore ce régime qui maintient mon taux de sucre mais est-ce que je fais endommager mon corps avec trop de graisse?

Lillian

Dr Fox:

Certaines personnes tolèrent la graisse sans conséquence après une chirurgie de la vésicule biliaire. D’autres luttent. Il s’agit principalement d’une diarrhée et peut-être d’un problème de crampes. Cela n’a rien à voir avec la graisse qui vous fait du mal. Je vous dirais que vous ne pouvez pas manger trop de gras. Surveillez les symptômes intestinaux et, le cas échéant, vous devez comprendre comment manger fréquemment de petites quantités. Faites-moi savoir comment ça se passe!

Dosage et repas de metformine?

Bonjour. Merci beaucoup pour votre contribution à DietDoctor.com.

Je suis nouveau dans le régime, mais jusqu’à présent, tout va bien. J’ai le SOPK et l’hyperplasie de l’endomètre, traités avec Mirena IUD, Metformin (500 mg x 2 par jour) et Spironolactone. Avant ces médicaments, mon HbA1C se situait dans la plage normale, mais en raison de ma prise de poids importante, mon médecin pensait que la metformine pouvait être utile. Sur le régime LCHF, les effets secondaires ont été minimes.

Selon la règle «ne mangez pas à moins d’avoir faim» – je n’ai souvent pas faim le matin. Cependant, on m’a demandé de prendre mes médicaments avec le petit déjeuner et le dîner, à la fin de mon repas. Cela me force à prendre le petit déjeuner (des œufs, généralement) lorsque je n’ai pas faim.

Toutes les suggestions sur (1) la modification de mes repas, donc je dîne plus tard le soir et je prends des médicaments avec le déjeuner et le dîner tardif, (2) un autre horaire approprié.

Je vous remercie!
Robyn

Dr Fox:

Merci Robyn. Je peux recommander une approche un peu différente de celle de nombreux pratiquants sur ce site. Je crois que la faim représente une réponse à l’hypoglycémie ou, une fois kétoadaptée, à une famine prolongée. Je recommande d’éviter à tout prix l’hypoglycémie car elle déclenche la cascade de stress du corps de cortisol élevé, d’adrénaline, etc. Donc mon régime recommande que pendant la kétoadaptation (les deux premiers mois d’adhésion stricte au régime), on devrait prendre au moins 200 calories toutes les 3 heures et manger tôt le matin. Après la cétoadaptation, on peut passer des périodes prolongées sans hypoglycémie et donc sans faim. Personnellement, je mange quand des aliments sains sont disponibles et pas quand ce n’est pas le cas. Nous recommandons également l’arrêt de toute la caféine car elle double votre cortisol et rend difficile la perte de poids. Rappelez-vous – riche en graisses !!

Je ne proposerais pas d’interférer avec les recommandations du médecin, mais avec la metformine à libération prolongée, je recommande tous les dosages avec le dîner. Veuillez clarifier cela avec votre médecin.

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Notez ce que vous mangez pendant 15 jours
Plusieurs études ont démontré que individus qui tiennent un journal de leur alimentation mangent approximativement 15% un soulagement de la nourriture que celle qui n’en tiennent pas. Faire un suivi de son alimentation fait partie des habitudes toutes simples des gens minces. Attention aux week-ends: une étude de l’Université de la Caroline du Nord est montré que gens ont tendance à consommer 115 calories de plus les jours de fin de semaine, à travers l’alcool et les aliments gras. Portez aussi une attention particulière aux tartinades, aux vinaigrettes, aux condiment en sauce, aux boissons sucrées et aux collations rapides. Ils peuvent exécuter une grande différence sur votre capacité à perdre du poids.